夏天吃什么可以减肥排*
天气越来越热，夏季的脚部也越来越近。有朋友开始考虑夏天吃什么可以减肥排*，虽然离夏天到临还有段时间，但是列一个夏天吃什么可以减肥排*的清单还是可以的。
夏天吃什么可以减肥排*
夏天吃什么可以减肥排*
1.胡萝卜加强肠道的蠕动
吃点胡萝卜，能让你眼睛依然保持明亮，原理便秘困扰，因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目，植物纤维则能加强肠道的蠕动。
2.番茄有助脂肪燃烧
番茄味道好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。
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