大枣的功效与作用补气养血
红枣吃多了会怎么样_综合频道_刀剑之窗
吃红枣有什么好处呢？现在我们就一起看下红枣的功效与作用，红枣有补气养血，双补的功效，还可以健脾安神、美容养颜、美白祛斑、调理月经和预防便秘等等。红枣直接吃营养，但其实红枣还有其他的吃法，比如红枣可以熬粥，可以安神促进睡眠。
红枣的功效与作用
吃红枣有什么好处
红枣的吃法
做法非常简单，直接将红枣放入水中浸泡软，小米洗干净后倒入水，放入红枣，大火烧开粥转成小火慢慢煮，然后放入一些百合莲子一起煮，这样效果更好，尤其适宜更年期综合症的妇女，而且孩子常吃还可以促进消化不良，解决脾胃虚寒的问题。
红枣和鸡蛋一起煮是特别好的美容养颜，补血养颜的美食，直接将红枣和桂圆，红糖一起煮，煮制红枣软烂之后磕入鸡蛋，然后小火慢慢焐热鸡蛋就可以补血养血，延年益寿，缓解衰老。特别的滋补哦。
[责任:林小香]