在MicrosoftWord文档中插入并格式化参考文献（比如使用[1-]这样的格式）可以通过以下步骤来实现：
插入引用书写引用内容：在正文中需要引用的地方，输入方括号并加入引用编号，例如[1]、[2]、[]等。如果是连续引用，比如引用第一到第三个来源，就写成[1-]。
使用交叉引用（可选）：如果希望引用编号能够自动更新（例如，当你添加或删除某个引用时），可以使用Word的“交叉引用”功能。先在文档末尾创建参考文献列表，然后在正文中的引用处，点击“引用”选项卡下的“交叉引用”，选择参考文献类型和相应的编号。
创建参考文献列表手动创建：在文档末尾，手动输入每个参考文献的详情，并根据在正文中的引用顺序给它们编号。
使用参考文献管理工具（如EndNote、Mendeley）：这些工具可以帮助你管理文献，并与Word集成，自动插入和格式化引用。
使用Word的“来源管理器”：在“引用”选项卡下，你可以添加、管理和插入引用。这些引用会自动添加到文档的末尾，并根据你选择的样式进行格式化。
格式化参考文献参考文献样式：选择一个合适的引用风格（如APA、MLA、芝加哥等）。在Word的“引用”选项卡中，你可以选择不同的样式。
手动调整：如果需要，你可以手动调整参考文献的格式，包括作者的姓名、出版日期、出版社等信息。
注意事项确保正文中的引用编号与参考文献列表中的编号一致。
如果使用交叉引用功能，确保在添加或删除参考文献时更新交叉引用。
适当保存文档，以防丢失对引用和参考文献列表所做的更改。
这些步骤可以帮助你在Word文档中有效地管理和格式化参考文献。