熬夜的人都敢说自律，无非是无法留住今天，又不敢面对明天。
以前熬夜看小说啊，一看就停不下来。故事太精彩，一个情节接一个情节。或觉得自己这一天一点成就感都没有，想拖着晚一点睡，好像这样就能挽回一点价值，减轻关于浪费生命的羞耻感。仔细思考了一下，就是自己现实活的太累太无趣，所以想在虚幻的故事里去寻找快乐与安慰吧。但这跟饮鸠止渴一样，虽然忘记了一时的痛苦，但会带来更大迷茫与焦虑，以及失控感，让生活更糟糕，百害无一利。
1.失眠
就是任性就是睡不着，这种多半是白天睡多了，喝了咖啡东鹏特饮精神百倍；或者你是高血压，血压升高引起血管肌紧张神经亢奋，就会引起睡眠质量，如果你是习惯性失眠…这是病得治啊。
2.上夜班
这就没办法了，夜班必须熬夜，但是你晚上熬夜，你可以白天睡觉补眠啊，或者厂里你是高管可以偷懒睡觉，唉…好多人的夜晚也献给了工作。
3.学习
熬夜做作业，考试前熬夜，交论文前熬夜，可能这些都是人生中不得不完成的任务
4.玩耍
玩游戏，追剧看电影，看球，聊天，看小说，大多数人熬夜是进行手机电脑活动；
更有熬夜玩陌陌玩探探，聊各种美女，或者浏览各种网站，这对于现在人来说应该挺多吧
5.习惯性熬夜
有的人是长期熬夜后生物钟难以调整，晚上睡不着白天睡不醒，只能熬夜；
长期熬夜就是会让你脸上长青春痘，肤色暗淡，过度肥胖，食欲不振，经常疲劳，免疫力下降，易患慢病影响生育，
我也在熬夜……