每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。
*秋葵抗性强，病虫害不多。其叶和叶柄有硬毛，又能减少病虫为害。容器栽培，还很少发现病虫害。栽种时可以实行“轮作”，即在同一容器中，不要连年栽培*秋葵，上年栽培茄果类蔬菜的容器也不要使用。可以进行“间作”，即在容器与容器之间放置栽培大葱、洋葱、韭菜、芹菜、辣椒等蔬菜的容器，达到“多种类型作物综合利用防治病虫害”；把柏树叶、鱼腥草叶或捣碎的香烟头放置于容器中，也能达到驱虫的预防效果；发现异常现象，是害虫的就彻底捕杀，是病害的就要把病变的叶、花、荚去掉，病害严重的就把整株或整个容器处理掉。
心灵鸡汤
